brak zdjęcia
Owoce suszone- czy warto jeść codziennie
2017-08-18|Kategoria: Odnowa Biologiczna / Dietetyka, Odchudzanie

Zalet owoców nie trzeba nikomu przedstawiać. Te surowe są zarówno pyszne, jak i zdrowe. Ich kaloryczność w większości przypadków nie jest duża. Inna sprawa ma się z owocami suszonymi. Czy warto je więc jeść? Owoce suszone są co prawda kaloryczne, dzieje się tak, gdyż są pozbawione wody, ale za to w niczym nie ustępują tym surowym, są cenne i warto je jeść. Które owoce suszone warto jeść? Powinno pamiętać się o śliwkach, figach, rodzynkach i morelach, poprawiają one przemianę materii, są bogate w witaminy oraz minerały. Podobne działanie mają również bogate w błonnik pokarmowy daktyle, które zjedzone po ciężkim dniu, są w stanie pobudzić strudzony organizm do pracy. Nie jedzmy suszonych owoców w nadmiarze, kilka sztuk dziennie tych specjałów w zupełności wystarczy. Dobrym rozwiązaniem, szczególnie dla tych, którzy nie mogą sobie pozwolić na zjadanie dużych ilości słodkości, jest dodawanie suszonych owoców do jedzenia, na przykład do jogurtu naturalnego czy musli.

Określ problem





Przeczytać warto:

Palisz papierosy, a chciałbyś przestać?

W dzisiejszych czasach nie możemy niestety powiedzieć, że żyjemy w środowisku dla nas korzystnym. Tym bardziej więc powinniśmy postarać się o szybkie rzucenie palenia. Korzyści z tego kroku są wielorakie, a zaczynają się przede wszystkim od usunięcia z organizmu mnóstwa szkodliwych substancji, które nag...

Palisz papierosy, a chciałbyś przestać?
Kompleksowe przeglądy w gabinecie na Bemowie

Każdy dentysta podejmujący się leczenia nowego pacjenta rozpoczyna wizytę od przeprowadzenia kompleksowego przeglądu jamy ustnej. Na najwyższym poziomie technicznym znajduje się stomatologia (Warszawa - Bemowo) oferowana w gabinecie Niebodent stawiającym na najnowsze technologie, nowoczesne wyposażenie, wykorz...

Kompleksowe przeglądy w gabinecie na Bemowie
Tanie zabiegi laserowe dla każdego

Jeżeli masz blizny, znamiona lub przebarwienia, są to rzeczy, których nie da się pozbyć medycyną ani w sposób naturalny, można je usunąć laserowo, jest to świetna opcja, ponieważ taki zabieg nie jest bolesny, wystarczy tylko kilka zabiegów a możemy się cieszyć piękna i gładką skórą. Oczywiście zab...

Tanie zabiegi laserowe dla każdego
Okulary korekcyjne dla dzieci we Wrocławiu

Wady wzroku dotykają nie tylko dorosłych. Często trzeba je korygować już u kilkuletnich dzieci. Nie zawsze jest to łatwe, bo dziecko niekoniecznie akceptuje okulary. Czasem przeszkadza mu sam fakt noszenia czegoś dodatkowego, czasem powstaje w nim obawa o reakcję rówieśników w przedszkolu lub szkole. Bywa te...

Okulary korekcyjne dla dzieci we Wrocławiu
Skuteczne zamykanie naczynek. Gdańsk

Walczysz z cerą naczynkową i nie możesz poradzić sobie z przebarwieniami, których przybywa na twojej skórze? Zdecyduj się czym prędzej na skuteczny i profesjonalny zabieg, jakim jest zamykanie naczynek. Gdańsk to miasto, w którym znajdziesz klinikę wykonującą tego rodzaju zabiegi, dlatego odwiedź je i zap...

Skuteczne zamykanie naczynek. Gdańsk