brak zdjęcia
Owoce suszone- czy warto jeść codziennie
2017-08-18|Kategoria: Odnowa Biologiczna / Dietetyka, Odchudzanie

Zalet owoców nie trzeba nikomu przedstawiać. Te surowe są zarówno pyszne, jak i zdrowe. Ich kaloryczność w większości przypadków nie jest duża. Inna sprawa ma się z owocami suszonymi. Czy warto je więc jeść? Owoce suszone są co prawda kaloryczne, dzieje się tak, gdyż są pozbawione wody, ale za to w niczym nie ustępują tym surowym, są cenne i warto je jeść. Które owoce suszone warto jeść? Powinno pamiętać się o śliwkach, figach, rodzynkach i morelach, poprawiają one przemianę materii, są bogate w witaminy oraz minerały. Podobne działanie mają również bogate w błonnik pokarmowy daktyle, które zjedzone po ciężkim dniu, są w stanie pobudzić strudzony organizm do pracy. Nie jedzmy suszonych owoców w nadmiarze, kilka sztuk dziennie tych specjałów w zupełności wystarczy. Dobrym rozwiązaniem, szczególnie dla tych, którzy nie mogą sobie pozwolić na zjadanie dużych ilości słodkości, jest dodawanie suszonych owoców do jedzenia, na przykład do jogurtu naturalnego czy musli.

Określ problem





Przeczytać warto:

Krem regeneracyjny do skóry wrażliwej firmy Hemel

Nasza skóra bardzo często cierpi nie tylko z powodu styku z chemią lub niekorzystnymi zmianami temperatury. Często mamy też skórę z natury swojej po prostu bardzo delikatną. Do jej pielęgnacji świetnie nadawać się będzie krem regeneracyjny do skóry wrażliwej. Wiele osób posiadających wrażliwą skórę...

Krem regeneracyjny do skóry wrażliwej firmy Hemel
Wybór najlepszego psychologa w Płocku

Jeżeli odczuwamy potrzebę przeprowadzania szybkich i odpowiednio ukierunkowanych zmian w naszym życiu, a w naszej codziennej egzystencji przeważają nastroje depresyjne i czujemy się zagubieni, wówczas warto odwiedzić specjalistyczną praktykę psychologiczną. Doświadczony i wykwalifikowany psycholog (Płock -...

Wybór najlepszego psychologa w Płocku
Warto śledzić swój cykl miesiączkowy

Bardzo ważne jest, aby każda kobieta śledziła swój cykl miesiączkowy. Powodów tego jest wiele, ale najogólniej można stwierdzić, że jest to ważne dla zdrowia. Niektórym paniom wydaje się, że prowadzenie kalendarzyka miesiączkowego jest potrzebne tylko po to, by móc przewidzieć datę kolejnej miesiącz...

Warto śledzić swój cykl miesiączkowy
Wybór poradni dietetycznej we Wrocławiu

Zaufany i rzetelny dietetyk (Wrocław) jest w stanie w krótkim czasie zdiagnozować nasz problem i zaproponować skuteczne rozwiązanie naszych problemów z wagą ciała. Pięknie wyglądającą sylwetkę osiągniemy nie tylko dzięki regularnym wizytom na siłowni, konieczne jest połączenie treningu z odpowiednio z...

Wybór poradni dietetycznej we Wrocławiu
Zamówienie domowej wizyty w Warszawie

W renomowanej przychodni medycznej J.J. Capricorn pacjenci z całej stolicy mają możliwość zamówienia specjalistycznych wizyt domowych, podczas których wykonywane są standardowe badania diagnostyczne i przeprowadzany wywiad z pacjentem. Proponowane wizyty domowe (Warszawa) realizowane są przez wykwalifikowanych...

Zamówienie domowej wizyty w Warszawie