brak zdjęcia
Owoce suszone- czy warto jeść codziennie
2017-08-18|Kategoria: Odnowa Biologiczna / Dietetyka, Odchudzanie

Zalet owoców nie trzeba nikomu przedstawiać. Te surowe są zarówno pyszne, jak i zdrowe. Ich kaloryczność w większości przypadków nie jest duża. Inna sprawa ma się z owocami suszonymi. Czy warto je więc jeść? Owoce suszone są co prawda kaloryczne, dzieje się tak, gdyż są pozbawione wody, ale za to w niczym nie ustępują tym surowym, są cenne i warto je jeść. Które owoce suszone warto jeść? Powinno pamiętać się o śliwkach, figach, rodzynkach i morelach, poprawiają one przemianę materii, są bogate w witaminy oraz minerały. Podobne działanie mają również bogate w błonnik pokarmowy daktyle, które zjedzone po ciężkim dniu, są w stanie pobudzić strudzony organizm do pracy. Nie jedzmy suszonych owoców w nadmiarze, kilka sztuk dziennie tych specjałów w zupełności wystarczy. Dobrym rozwiązaniem, szczególnie dla tych, którzy nie mogą sobie pozwolić na zjadanie dużych ilości słodkości, jest dodawanie suszonych owoców do jedzenia, na przykład do jogurtu naturalnego czy musli.

Określ problem





Przeczytać warto:

Leczenie z auto CPAP

Profesjonalny aparat do leczenia bezdechu sennego Auto CPAP zapewnia nieinwazyjne działanie, wysoki stopień bezpieczeństwa oraz szybko zauważalne pozytywne zmiany w funkcjonowaniu naszego układu oddechowego. Jednym z głównych dystrybutorów tego rodzaju nowoczesnych i innowacyjnych urządzeń medycznych jest San...

Leczenie z auto CPAP
Komsetyki Neutrogena - sucha skóra.

Czy twoim problemem jest sucha skóra? Czy chcesz zadbać o jej odpowiednią regenerację i nawilżenie? Produkty marki Neutrogena to szybka i sprawdzona pomoc w przypadku problemów ze skórą. Jesteśmy obecni w ponad 70 krajach, dzięki czemu nasze kosmetyki docierają do niemal każdego zakątka świata. Posiadamy ...

Komsetyki Neutrogena - sucha skóra.
Krem regeneracyjny do skóry wrażliwej firmy Hemel

Nasza skóra bardzo często cierpi nie tylko z powodu styku z chemią lub niekorzystnymi zmianami temperatury. Często mamy też skórę z natury swojej po prostu bardzo delikatną. Do jej pielęgnacji świetnie nadawać się będzie krem regeneracyjny do skóry wrażliwej. Wiele osób posiadających wrażliwą skórę...

Krem regeneracyjny do skóry wrażliwej firmy Hemel
Rehabilitacja oraz masaże mięśniowe

Każdego człowieka w pewnym wieku dopadają różne urazy i problemy zdrowotne, czasem zdarzają się też wypadki, po których niezbędna jest rehabilitacja. Warszawa ma na swoim terenie punkt medyczny o nazwie Fizjo-Clinica, która specjalizuje się w leczeniu problemów dotyczących kręgosłupa, a także kończyn ...

Rehabilitacja oraz masaże mięśniowe
Warto śledzić swój cykl miesiączkowy

Bardzo ważne jest, aby każda kobieta śledziła swój cykl miesiączkowy. Powodów tego jest wiele, ale najogólniej można stwierdzić, że jest to ważne dla zdrowia. Niektórym paniom wydaje się, że prowadzenie kalendarzyka miesiączkowego jest potrzebne tylko po to, by móc przewidzieć datę kolejnej miesiącz...

Warto śledzić swój cykl miesiączkowy