Zalet owoców nie trzeba nikomu przedstawiać. Te surowe są zarówno pyszne, jak i zdrowe. Ich kaloryczność w większości przypadków nie jest duża. Inna sprawa ma się z owocami suszonymi. Czy warto je więc jeść? Owoce suszone są co prawda kaloryczne, dzieje się tak, gdyż są pozbawione wody, ale za to w niczym nie ustępują tym surowym, są cenne i warto je jeść. Które owoce suszone warto jeść? Powinno pamiętać się o śliwkach, figach, rodzynkach i morelach, poprawiają one przemianę materii, są bogate w witaminy oraz minerały. Podobne działanie mają również bogate w błonnik pokarmowy daktyle, które zjedzone po ciężkim dniu, są w stanie pobudzić strudzony organizm do pracy. Nie jedzmy suszonych owoców w nadmiarze, kilka sztuk dziennie tych specjałów w zupełności wystarczy. Dobrym rozwiązaniem, szczególnie dla tych, którzy nie mogą sobie pozwolić na zjadanie dużych ilości słodkości, jest dodawanie suszonych owoców do jedzenia, na przykład do jogurtu naturalnego czy musli.

Przeczytać warto:
Porady dietetyczne pomocą w skutecznym odchudzaniu
Niewątpliwą pomocą podczas odchudzania są porady dietetyczne. Rzeszów ma do zaoferowania zainteresowanym osobom poradnię, w której swoje usługi świadczy Agnieszka Chmiel. Dzięki temu, że jest doświadczonym dietetykiem, może podpowiedzieć odchudzającym się wiele cennych zaleceń oraz sugestii, które uł...

Problemy ze wzwodem
Na działanie człowieka jako ustroju wpływ ma wiele czynników. Im są one bardziej obciążające w tym gorszej formie znajduje się ciało. Ma to przełożenie na różne dysfunkcje, które są odpowiedzią na zaniedbania i zmęczenie. Problemy dotykają również strefy intymnej. Wzwód przestaje być oczywistą s...

Owoce suszone- czy warto jeść codziennie
Zalet owoców nie trzeba nikomu przedstawiać. Te surowe są zarówno pyszne, jak i zdrowe. Ich kaloryczność w większości przypadków nie jest duża. Inna sprawa ma się z owocami suszonymi. Czy warto je więc jeść? Owoce suszone są co prawda kaloryczne, dzieje się tak, gdyż są pozbawione wody, ale za to w ni...

Rzucanie palenia
Korzyści z rzucania papierosów są ogromne, zarówno dla samego byłego palacza, jak i dla osób z jego otoczenia. Przede wszystkim warto mieć na uwadze zdrowie. Liczne problemy z nerkami, płucami, odpornością czy zębami to tylko niektóre z wielu skutków długotrwałego palenia tytoniu. Nieprzyjemny oddech, kr...

Czy mycie głowy malucha może być przyjemne?
O ile kąpiel noworodka przebiega najczęściej w ciszy i spokoju, o tyle przychodzi taki czas, kiedy maluch zaczyna się stanowczo buntować przed myciem włosów. Rodzice stają wtedy przed ogromnym wyzwaniem, ponieważ opór dziecka może się wiązać z płaczem, krzykiem i uciekaniem. Nie każdy wie, że przyczyn...
