brak zdjęcia
Owoce suszone- czy warto jeść codziennie
2017-08-18|Kategoria: Odnowa Biologiczna / Dietetyka, Odchudzanie

Zalet owoców nie trzeba nikomu przedstawiać. Te surowe są zarówno pyszne, jak i zdrowe. Ich kaloryczność w większości przypadków nie jest duża. Inna sprawa ma się z owocami suszonymi. Czy warto je więc jeść? Owoce suszone są co prawda kaloryczne, dzieje się tak, gdyż są pozbawione wody, ale za to w niczym nie ustępują tym surowym, są cenne i warto je jeść. Które owoce suszone warto jeść? Powinno pamiętać się o śliwkach, figach, rodzynkach i morelach, poprawiają one przemianę materii, są bogate w witaminy oraz minerały. Podobne działanie mają również bogate w błonnik pokarmowy daktyle, które zjedzone po ciężkim dniu, są w stanie pobudzić strudzony organizm do pracy. Nie jedzmy suszonych owoców w nadmiarze, kilka sztuk dziennie tych specjałów w zupełności wystarczy. Dobrym rozwiązaniem, szczególnie dla tych, którzy nie mogą sobie pozwolić na zjadanie dużych ilości słodkości, jest dodawanie suszonych owoców do jedzenia, na przykład do jogurtu naturalnego czy musli.

Określ problem





Przeczytać warto:

Jak pomalaować i ozdobić paznokcie na sylwestra?

Bal sylwestrowy, impreza, czy też zwykła okazja to świetne sposobności, aby zadbać trochę o siebie. Nie chodzi tylko o fryzurę, czy makijaż, ale również o manicure, który również wpływa na całokształt wyglądu. Kiedyś malowało się paznokcie zwykłymi lakierami i zdobiło się brokatem, w dzisiejszych...

Jak pomalaować i ozdobić paznokcie na sylwestra?
Najlpeszy chirurg stomatolog. Warszawa

Utrzymanie dobrej kondycji uzębienia jest bardzo ważne dla każdego pacjenta, a w momencie, kiedy mamy problem z zębami i musimy je koniecznie usunąć w jak najkrótszym czasie, z pewnością przyda się dobry, sprawdzony i skuteczny chirurg stomatolog. Warszawa to miejsce, gdzie takiego lekarza możesz odwiedzić ...

Najlpeszy chirurg stomatolog. Warszawa
Produkty Listerine to nie tylko płyny!

Nie wszyscy wiedzą, że oferta marka Listerine to nie tylko znakomite płyny do płukania jamy ustnej, choć to właśnie z nich marka ta jest najbardziej znana. Warto jednak zainteresować się także innymi produktami, ponieważ są równie znakomite, a stosując ich całą gamę, można z łatwością zapewnić sob...

Produkty Listerine to nie tylko płyny!
Makijaż i stylizacja w Backstage Studio

Backstage Studio oferuje wykonywanie profesjonalnego makijażu na różne okazje oraz stylizację. Oferta kierowana jest do osób organizujących sesje zdjęciowe czy inne wydarzenia komercyjne, a także do wszystkich kobiet, które potrzebują porady i pomocy fachowców z zakresu stylingu i makijażu profesjonalnego. ...

Makijaż i stylizacja w Backstage Studio
Warto śledzić swój cykl miesiączkowy

Bardzo ważne jest, aby każda kobieta śledziła swój cykl miesiączkowy. Powodów tego jest wiele, ale najogólniej można stwierdzić, że jest to ważne dla zdrowia. Niektórym paniom wydaje się, że prowadzenie kalendarzyka miesiączkowego jest potrzebne tylko po to, by móc przewidzieć datę kolejnej miesiącz...

Warto śledzić swój cykl miesiączkowy