brak zdjęcia
Owoce suszone- czy warto jeść codziennie
2017-08-18|Kategoria: Odnowa Biologiczna / Dietetyka, Odchudzanie

Zalet owoców nie trzeba nikomu przedstawiać. Te surowe są zarówno pyszne, jak i zdrowe. Ich kaloryczność w większości przypadków nie jest duża. Inna sprawa ma się z owocami suszonymi. Czy warto je więc jeść? Owoce suszone są co prawda kaloryczne, dzieje się tak, gdyż są pozbawione wody, ale za to w niczym nie ustępują tym surowym, są cenne i warto je jeść. Które owoce suszone warto jeść? Powinno pamiętać się o śliwkach, figach, rodzynkach i morelach, poprawiają one przemianę materii, są bogate w witaminy oraz minerały. Podobne działanie mają również bogate w błonnik pokarmowy daktyle, które zjedzone po ciężkim dniu, są w stanie pobudzić strudzony organizm do pracy. Nie jedzmy suszonych owoców w nadmiarze, kilka sztuk dziennie tych specjałów w zupełności wystarczy. Dobrym rozwiązaniem, szczególnie dla tych, którzy nie mogą sobie pozwolić na zjadanie dużych ilości słodkości, jest dodawanie suszonych owoców do jedzenia, na przykład do jogurtu naturalnego czy musli.

Określ problem





Przeczytać warto:

Krem regeneracyjny do skóry wrażliwej firmy Hemel

Nasza skóra bardzo często cierpi nie tylko z powodu styku z chemią lub niekorzystnymi zmianami temperatury. Często mamy też skórę z natury swojej po prostu bardzo delikatną. Do jej pielęgnacji świetnie nadawać się będzie krem regeneracyjny do skóry wrażliwej. Wiele osób posiadających wrażliwą skórę...

Krem regeneracyjny do skóry wrażliwej firmy Hemel
Wrastający paznokieć - fachowa pomoc we Wrocławiu

Jednym z najczęstszych problemów ze stopami jest wrastający paznokieć. Wrocław to miasto, w którym na tę właśnie niedogodność pacjenci skarżą się często. Nasilający się dyskomfort oraz ból podczas chodzenia sprawiają, że problem ten najczęściej musi rozwiązać lekarz. Warto wówczas skorzystać z...

Wrastający paznokieć - fachowa pomoc we Wrocławiu
Krem nawilżający to namiastka dobrego samopoczucia na co dzień

Krem nawilżający to doskonały kosmetyk do pielęgnacji wielu rodzajów skory. Pomaga on przywrócić jej gładkość i dać poczucie orzeźwiającej świeżości. W naszym zabieganym świecie coraz bardziej cierpi nie tylko nasza psychika, ale także ciało. Nie zawsze możemy wypocząć odpowiednio długo, aby w pe...

Krem nawilżający to namiastka dobrego samopoczucia na co dzień
Okulary korekcyjne dla dzieci we Wrocławiu

Wady wzroku dotykają nie tylko dorosłych. Często trzeba je korygować już u kilkuletnich dzieci. Nie zawsze jest to łatwe, bo dziecko niekoniecznie akceptuje okulary. Czasem przeszkadza mu sam fakt noszenia czegoś dodatkowego, czasem powstaje w nim obawa o reakcję rówieśników w przedszkolu lub szkole. Bywa te...

Okulary korekcyjne dla dzieci we Wrocławiu
Celiakia - dieta bezglutenowa dla chorych na celiakię

Celiakia to choroba, w której chory nie może jeść w ogóle produktów zawierających gluten. Dlatego w ich przypadku bardzo ważne jest przestrzeganie właściwej diety, która wyklucza wszystkie produkty zawierające ziarna zbóż. Obecnie dostępnych jest coraz więcej produktów bezglutenowych, dzięki czemu die...

Celiakia - dieta bezglutenowa dla chorych na celiakię