brak zdjęcia
Owoce suszone- czy warto jeść codziennie
2017-08-18|Kategoria: Odnowa Biologiczna / Dietetyka, Odchudzanie

Zalet owoców nie trzeba nikomu przedstawiać. Te surowe są zarówno pyszne, jak i zdrowe. Ich kaloryczność w większości przypadków nie jest duża. Inna sprawa ma się z owocami suszonymi. Czy warto je więc jeść? Owoce suszone są co prawda kaloryczne, dzieje się tak, gdyż są pozbawione wody, ale za to w niczym nie ustępują tym surowym, są cenne i warto je jeść. Które owoce suszone warto jeść? Powinno pamiętać się o śliwkach, figach, rodzynkach i morelach, poprawiają one przemianę materii, są bogate w witaminy oraz minerały. Podobne działanie mają również bogate w błonnik pokarmowy daktyle, które zjedzone po ciężkim dniu, są w stanie pobudzić strudzony organizm do pracy. Nie jedzmy suszonych owoców w nadmiarze, kilka sztuk dziennie tych specjałów w zupełności wystarczy. Dobrym rozwiązaniem, szczególnie dla tych, którzy nie mogą sobie pozwolić na zjadanie dużych ilości słodkości, jest dodawanie suszonych owoców do jedzenia, na przykład do jogurtu naturalnego czy musli.

Określ problem





Przeczytać warto:

Komsetyki Neutrogena - sucha skóra.

Czy twoim problemem jest sucha skóra? Czy chcesz zadbać o jej odpowiednią regenerację i nawilżenie? Produkty marki Neutrogena to szybka i sprawdzona pomoc w przypadku problemów ze skórą. Jesteśmy obecni w ponad 70 krajach, dzięki czemu nasze kosmetyki docierają do niemal każdego zakątka świata. Posiadamy ...

Komsetyki Neutrogena - sucha skóra.
PoRozumienie - najlepsze terapie małżeńskie

PoRozumienie to fantastyczny ośrodek psychoterapii i coachingu zajmujący się niesieniem różnorakiej pomocy. Wspieramy osoby cierpiące na zaburzenia depresyjne, pomagamy odzyskać dobre samopoczucie oraz zrozumieć bliskich. Prowadzimy terapie par oraz oferujemy takie usługi jak terapia małżeńska. Warszawa to ...

PoRozumienie - najlepsze terapie małżeńskie
Wspieranie stawów tabletkami z kolagenem

Litozin to łatwe w połykaniu tabletki z kolagenem na stawy, zalecane osobom starszym, aktywnym fizycznie, a także otyłym, ich skuteczność, została wielokrotnie potwierdzona. Skład tabletek podany jest na opakowaniu, omawiany suplement możemy stosować też profilaktycznie, w ulotce znajdziemy też zalecaną dz...

Wspieranie stawów tabletkami z kolagenem
Zabiegi medycyny estetycznej - młodzieńczy wygląd i gładka cera

Jeszcze nie tak dawno, aby skutecznie pozbyć się zmarszczek czy innych kłopotliwych zmian skórnych, należało zwrócić się o pomoc do chirurga plastycznego. Jednak czasy się zmieniły, postęp w kosmetologii jest ogromny i już nie potrzeba poddawać się inwazyjnym zabiegom, aby odzyskać młodzieńczy wygląd...

Zabiegi medycyny estetycznej - młodzieńczy wygląd i gładka cera
Krem nawilżający to namiastka dobrego samopoczucia na co dzień

Krem nawilżający to doskonały kosmetyk do pielęgnacji wielu rodzajów skory. Pomaga on przywrócić jej gładkość i dać poczucie orzeźwiającej świeżości. W naszym zabieganym świecie coraz bardziej cierpi nie tylko nasza psychika, ale także ciało. Nie zawsze możemy wypocząć odpowiednio długo, aby w pe...

Krem nawilżający to namiastka dobrego samopoczucia na co dzień