Zalet owoców nie trzeba nikomu przedstawiać. Te surowe są zarówno pyszne, jak i zdrowe. Ich kaloryczność w większości przypadków nie jest duża. Inna sprawa ma się z owocami suszonymi. Czy warto je więc jeść? Owoce suszone są co prawda kaloryczne, dzieje się tak, gdyż są pozbawione wody, ale za to w niczym nie ustępują tym surowym, są cenne i warto je jeść. Które owoce suszone warto jeść? Powinno pamiętać się o śliwkach, figach, rodzynkach i morelach, poprawiają one przemianę materii, są bogate w witaminy oraz minerały. Podobne działanie mają również bogate w błonnik pokarmowy daktyle, które zjedzone po ciężkim dniu, są w stanie pobudzić strudzony organizm do pracy. Nie jedzmy suszonych owoców w nadmiarze, kilka sztuk dziennie tych specjałów w zupełności wystarczy. Dobrym rozwiązaniem, szczególnie dla tych, którzy nie mogą sobie pozwolić na zjadanie dużych ilości słodkości, jest dodawanie suszonych owoców do jedzenia, na przykład do jogurtu naturalnego czy musli.
Przeczytać warto:
Jąkanie to zaburzenie, które da się leczyć
Jąkanie to nie wyrok! Tak jak i w wielu innych sytuacjach, tak i w tym wypadku istotnym elementem jest wczesna diagnoza i właściwie wdrożona terapia. Diametralnie zwiększa to szansę na to, że powodzeniem zakończone zostanie leczenie jąkania. Warszawa to miejsce, w którym działa Centrum Supra Medica. W nim ma...
Profesjonalne zabiegi medycyny estetycznej
Nadmiar tkanki tłuszczowej to problem wielu kobiet i mężczyzn, a jednym z najskuteczniejszych sposobów na pozbycie się tego kłopotu, jest wykonany w specjalistycznej klinice medycyny estetycznej przeszczep tłuszczu. Jedną z najchętniej wybieranych klinik jest Klinika La Perla, oferująca też kompleksowe zabie...
Komsetyki Neutrogena - sucha skóra.
Czy twoim problemem jest sucha skóra? Czy chcesz zadbać o jej odpowiednią regenerację i nawilżenie? Produkty marki Neutrogena to szybka i sprawdzona pomoc w przypadku problemów ze skórą. Jesteśmy obecni w ponad 70 krajach, dzięki czemu nasze kosmetyki docierają do niemal każdego zakątka świata. Posiadamy ...
Oferta cenowa dietetyka z Warszawy
Wielu ludziom wydaje się, że odchudzanie sprowadza się wyłącznie do zminimalizowania spożywania wszelkiego rodzaju pokarmów. W rzeczywistości ważne jest to, aby jeść zdrowo i w ilościach, jakie są dla organizmu człowieka koniecznością. Pełnowartościowy program żywieniowy jest w stanie bezproblemowo p...
Wspieranie stawów tabletkami z kolagenem
Litozin to łatwe w połykaniu tabletki z kolagenem na stawy, zalecane osobom starszym, aktywnym fizycznie, a także otyłym, ich skuteczność, została wielokrotnie potwierdzona. Skład tabletek podany jest na opakowaniu, omawiany suplement możemy stosować też profilaktycznie, w ulotce znajdziemy też zalecaną dz...