brak zdjęcia
Owoce suszone- czy warto jeść codziennie
2017-08-18|Kategoria: Odnowa Biologiczna / Dietetyka, Odchudzanie

Zalet owoców nie trzeba nikomu przedstawiać. Te surowe są zarówno pyszne, jak i zdrowe. Ich kaloryczność w większości przypadków nie jest duża. Inna sprawa ma się z owocami suszonymi. Czy warto je więc jeść? Owoce suszone są co prawda kaloryczne, dzieje się tak, gdyż są pozbawione wody, ale za to w niczym nie ustępują tym surowym, są cenne i warto je jeść. Które owoce suszone warto jeść? Powinno pamiętać się o śliwkach, figach, rodzynkach i morelach, poprawiają one przemianę materii, są bogate w witaminy oraz minerały. Podobne działanie mają również bogate w błonnik pokarmowy daktyle, które zjedzone po ciężkim dniu, są w stanie pobudzić strudzony organizm do pracy. Nie jedzmy suszonych owoców w nadmiarze, kilka sztuk dziennie tych specjałów w zupełności wystarczy. Dobrym rozwiązaniem, szczególnie dla tych, którzy nie mogą sobie pozwolić na zjadanie dużych ilości słodkości, jest dodawanie suszonych owoców do jedzenia, na przykład do jogurtu naturalnego czy musli.

Określ problem





Przeczytać warto:

Makijaż i stylizacja w Backstage Studio

Backstage Studio oferuje wykonywanie profesjonalnego makijażu na różne okazje oraz stylizację. Oferta kierowana jest do osób organizujących sesje zdjęciowe czy inne wydarzenia komercyjne, a także do wszystkich kobiet, które potrzebują porady i pomocy fachowców z zakresu stylingu i makijażu profesjonalnego. ...

Makijaż i stylizacja w Backstage Studio
Co ma wspólnego zabieg Maximus z Radzionkami?

W obecnych czasach z racji bardzo szybko postępującej technologii, co powoduje, że mamy dostęp do wielu różnych produktów oraz usług z różnorodnych branży. Jednym z najnowocześniejszych usług jeżeli chodzi o branżę kosmetyczną jest maximus. Radzionków to niewielkie miasto, położone w południowej Po...

Co ma wspólnego zabieg Maximus z Radzionkami?
Tanie zabiegi medycyny estetycznej we Wrocławiu

Substancją najczęściej wykorzystywaną do szeregu zabiegów z zakresu medycyny estetycznej, jest botox. Wrocław - w tym mieście zabiegi tego rodzaju wykonywane są w dziesiątkach gabinetów kosmetycznych, a jednym z nich salon Agnieszki Spławskiej-Rynkowskiej, zapewniający najwyższy standard realizowanych zabi...

Tanie zabiegi medycyny estetycznej we Wrocławiu
Skuteczne zamykanie naczynek. Gdańsk

Walczysz z cerą naczynkową i nie możesz poradzić sobie z przebarwieniami, których przybywa na twojej skórze? Zdecyduj się czym prędzej na skuteczny i profesjonalny zabieg, jakim jest zamykanie naczynek. Gdańsk to miasto, w którym znajdziesz klinikę wykonującą tego rodzaju zabiegi, dlatego odwiedź je i zap...

Skuteczne zamykanie naczynek. Gdańsk
Ginekolog dziecięcy w stolicy

W dzisiejszych czasach jest problem ze znalezieniem lekarzy specjalistów przede wszystkim zajmujących się najmłodszymi. W małych miastach to graniczy z cudem. Rodzice są narażeni na duże koszty, ponieważ prywatnie muszą udać się do dużych miast żeby mieć okazję skonsultować swoje dziecko z fachowcem. G...

Ginekolog dziecięcy w stolicy